Din egen tid deluxe
mama på rymmen

Tränings & relaxhelg helg på Körunda tillsammans med Mama. En helg fylld av träning och inspiration med Louise från Lofsangruppen. Paolo Roberto som håller i bootcamp-pass eller funktionell styrka. Fler instruktörer presenteras senare. Under helgen blir det yoga, föreläsningar och massor av annat kul. Helgen passar alla, oavsett nivå. Kom till Körunda i höst, missa inte chansen till en otroligt härlig helg!

Mama på rymmen 2017

Skäm bort dig på Körunda – 17-19/11 2017

Rolig men tuff träning tar på kroppen. Kryp ner i bubbelpoolen och låt kroppen bara koppla av. Stig in i ångbastun och bara njut. Körundas relaxavdelning bjuder in till avkoppling för kropp & själ.

Det här ingår i Mama på rymmen:
  • Boende
  • Frukost (x2)
  • Lunch (x2)
  • Middagar (2-rätters fredag och lördag)
  • Tillgång till alla Mamas träningspass
  • Entré till Körundas relaxavdelning samt vedeldade bastuflotte

Lördag till söndag – Pris 2995kr
Fredag till söndag – Pris 3995kr
Enkelrumstillägg: 500kr
Mer information kring schemat skickas till deltagare innan eventet.

Fredag 17 november
17.00 Välkomstmöte för ankommande fredag
17.30 Funktionell styrka med Louise Gottlind eller Restorative Yoga med Emma Solander (Fritt val)
19.00 Gemensam middag och relaxtid med tillgång till spa

Lördag 18 november
08.00 Gemensam frukost
09.30 Välkomstmöte: mama hälsar välkommen och presenterar helgen
10.00 Grupp 1: Utomhuspass med Paolo Roberto
10.00 Grupp 2: Yoga Stretch med Emma Solander
11.15 Grupp 1: Yoga Stretch med Emma Solander
11.15 Grupp 2: Utomhuspass med Paolo Roberto
12.30 Gemensam lunch
13.30 Grupp 1: Föreläsning ”Skadefri & hållbar träning” med Louise Gottlind
14.00 Grupp 1: Löpträning med Louise Gottlind (utomhus)
13.30 Grupp 2: Restorative Yoga med Emma Solander
15.00 Grupp 1: Restorative Yoga med Emma Solander
15.00 Grupp 2: Föreläsning ”Skadefri & hållbar träning” med Louise Gottlind
15.30 Grupp 2: Löpträning med Louise Gottlind (utomhus)
15.30 Relaxtid
19.00 Gemensam middag

Söndag 19 november
08.00 Gemensam frukost
09.00 Grupp 1: Dynamisk Vinyasa Flow Yoga med Emma Solander
09.00 Grupp 2: Funktionell styrka med Louise Gottlind
10.15 Grupp 1: Funktionell styrka med Louise Gottlind
10.15 Grupp 2: Dynamisk Vinyasa Flow Yoga med Emma Solander
11.30 Gemensam avslutningslunch och mama tackar för helgen

Jag vill veta mer om mama på rymmenIntresseanmälan

Fält markerade med * måste fyllas i

Det går även bra att kontakta oss på info@korunda.se eller 08-520 390 30 om du

Vid bokning samtycker jag till att mina personuppgifter, inklusive e-postadress och mobilnummer får lagras och användas inom Bonnier för digitala tjänster. Dessa tjänster innefattar marknadsföring, samt kan användas för statistik- och analysändamål. Samtycket är giltigt till dess jag själv säger upp det. Det upphör inte om tjänsten inte nyttjas och samtycket är heller inte beroende av eventuella köp. Du har rätt att återkalla samtycket vilket du gör genom att kontakta Bonnier via respektive produkts kundtjänst. För ytterligare information om behandling av personuppgifter se: www.kunddata.bonnier.se