Träningsevent med Johan & Rickard

Rikard Nordstrand och Johan Norén kommer till Körunda den 20-22 oktober 2017. Båda har för avsikt att tillsammans med samtliga deltagare skapa en helg med glädje, inspiration och personlig utveckling. Genom utmanande fysisk träning och föreläsningar visar dom hur man kan förhålla sig till begreppet stress samt hur man kan utmana sig själv genom att stretcha sina tankar.

Helgen kommer, förutom träning och föreläsningar, även innehålla goda måltider och underhållning. Det blir också egen tid över för relax och social samvaro. Utmana kroppen, ladda batterierna och skapa energi! Anmäl dig till träningsevent med Rickard Nordstrand och Johan Norén. Boende och måltider på Körunda inkluderas i priset.

Fysik & Rörlighet
med Johan & Rickard

Fredag 20/10

Träningspass
Varmrätt
Logi
Relax/Egen tid.

Lördag 21/10

Yoga/Morgonjogg samt rörlighets träning.
Frukost
Träningspass: Thaiboxing/ självförsvarsträning med Rickard Nordstrand
Lunch
Relax/Egen tid.
Träningspass: Fysträning med Rickard Nordstrand
After training meal.
Föreläsning Johan Norén ”Konsekvensen av en tanke”.
Relax/ Egentid Alternativt träning.
Middag samt social samvaro samt underhållning.

Söndag 22/10

Yoga/Morgonjogg inkl. rörlighetsträning
Frukost
Föreläsning vinnarskalle med Rickard Nordstrand
Löpning/swimrun/fysträning
Relax
Lunch/ avslutning.

Fredag till söndag – Pris 4 295kr
Enkelrumstillägg: 500kr
Mer information kring schemat skickas till deltagare innan eventet.
För frågor och funderingar kontakta oss på: 08-520 390 30 eller info@korunda.se

”Träningen med Rickard Nordstrand har överlägset varit den bästa jag upplevt. Tack vare Rickard så har jag utvecklats fysiskt med ökad styrka och uthållighet och mentalt i att öka tron på mig själv, Tack Rickard”
– Helena Johansson

Föreläsningen ”Konsekvensen av en tanke” med Johan Norèn

”Passar ledare, ledningsgrupper och bolag generellt om inte annat så får man sig själv en tankeställare och blir enkelt otroligt motiverad.”
– David Rönnberg CEO Indiska Magasinet AB