11 okt - 13 okt
Toppträningsresor event på Körunda
En helg med fokus på kondition, styrka och rörelse tillsammans med Freddie Nyholm, Mohamed "Mommo" Ragragui & Pamela Andersson
11 oktober - 13 oktober
En helg med fokus på kondition, styrka & rörlighet!
ToppTräningsresor är tillbaka oss på härliga Körunda Här bor ni i en modern anläggning omgiven av natur. Instruktörerna utmanar dig med träningspass som Body Combat, Tabata, aerobics, Zumba och HIIT. Freddie Nyholm och Mohamed ”Mommo” Ragragui leder passen, och Pamela Andersson inleder dagarna med powerwalks och håller en föreläsning om att träna för livet. Förutom träning njuter du av god mat, relaxavdelning och bastuflotte.
Har du några frågor?
Ring på 08-520 390 30 eller mejla oss på info@korunda.se.
Helgens program
Fredag 11 oktober
15.00 Incheckning
16.15-16.30 Körunda och ToppTräningsresor hälsar välkomna och presenterar helgen. Kom träningsklädda!
16.30-17.20 Zumba med Mommo Ragragui
17.30-18.20 Balance med Freddie Nyholm
19.30 Gemensam middag på hotellet
Lördag 12 oktober
07.30-08.15 Powerwalk med Pamela Andersson
08.15-09.45 Frukost
09.45-10.30 AfHo med Mommo
10.40-11.30 Body Combat med Freddie
12.00-13.30 Lunch
13.30-14.20 Föreläsning Pamela Andersson
14.30-15.30 Grit Cardio med Mommo
15.40-16.10 Litet mellanmål
16.20-17.10 Zumba med Mommo
17.10-19.00 Egen relax-tid
19.00 Gemensam middag på hotellet
Söndag13 oktober
07.30-08.15 Powerwalk (Pamela)
08.15-09.30 Frukost
09.30-10.20 Tabata med Freddie
10.30-11.20 90’tals aerobics med Freddie
12.00 Lunch och utcheckning/ToppTräningsresor tackar för helgen
Pris: 4650 kr/person del i dubbelrum
