En upplevelse i själ och natur
Yogahelg
Är du beredd på förändring? En fullproppad helg med upplevelser som får hela ditt sinne att leva igen.
5 november - 7 november
Yoga & självutveckling
En helg för dig där du får reflektera kroppsligt, mentalt, och lära dig om din kemi. Det är ett fullt schema men även tid för bad och relax. Vi njuter av lyxig mat, trevligt umgänge och underbara konversationer. Yogan vi gör heter Viryayoga och är en biomekanisk yoga med kraft, energi där vi tittar närmare på känslan i flöde samt biomekanik. Vi använder oss av klossar och rep. Det är en säker form av yoga. Vi går även djupt ner i meditation. Det blir föreläsning om mental träning, hormoner eller mag och tarm-systemet. Du får lära dig tekniker av mental träning där du snabbt kan komma ner i djupavslappning. Vi går även igenom tekniker som lugnar systemet och slår av rädsla och ångest.
Helgen passar både nybörjare och mer erfarna men det är bra om du i alla fall har provat yoga någon gång tidigare.
Instruktör: Agneta Wennerbo
Agneta Wennerbo – är utbildad Viryayogalärare 300 timmar med flera påbyggnads klasser. Hon äger och driver Fridens Hälso Zenter i Stockholm sedan 17 år tillbaka. Utöver yoga jobbar hon med Funktionsmedicin samt Mental Träning, Hypnos och NLP. Hon jobbar med helheten kropp, kemi och mentalt.
Vad ingår?
- Logi med frukost
- 2 st tre-rätters middag
- Tillgång till relaxavdelning
- Lån av badrock & tofflor
- Bastuflotte och bad
- Föreläsningar
- 4 timmars yoga per dag
Pris: 4 200:-/ person i dubbelrum
Enkelrumstillägg 300:- per natt
Schema
