Denna helg är fokus på kost, maghälsa och yoga
Det här är nyheten för dig som saknat en resa som fokuserar på kost, maghälsa och tarmflora i kombination med lugn yoga, meditation och sköna skogspromenader. Under en helg på vackra Körunda Hotell utanför Stockholm lägger vi vikt och fokus på ditt inre. Hur mår din mage och varför beter den sig som den gör? Hur stärker du din tarmflora och hittar balans och harmoni i din kropp? Vilken mat ska du äta (och undvika!) för att slippa problem med magen och få en bra magbalans? Det är bara några av frågorna som Sveriges främsta expert på IBS, Sofia Antonsson svarar på under här helgen.
Tillsammans med Miriam Sundholm som under helgen leder dig i både yoga och meditationer lovar vi en helg där du kan släppa stressen och få lära din kropp och mage på ett sätt som du kanske inte tänkt på innan. Miriam ger också en introduktion till Ayurveda – den indiska vetenskapen till ett friskt liv som fokuserar mycket på hur vi kan äta för att må bra och vara i balans.
NÄR: 9-11 September 2022
VAR: Körunda Hotell & Konferens
PRIS: 4 995 kr p/p i dubbelrum (enkelrumstillägg 500 kr)
DETTA INGÅR: Del i dubbelrum, frukost, lunch, middag, tillgång till relaxavdelningen och bastuflotten, alla våra ledarledda träningspass, föreläsningar och meditationer.
DET HÄR FÅR DU:
- Kostföreläsningar
- Kostworkshop
- Yoga
- Meditationer
- Introduktion till Ayurveda