Träningsevent

Rivstarta våren på Körunda med Lofsan!

En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Sandström.

23 april - 25 april

Rivstart med Lofsan

En skön weekend i naturen på Körunda, inspirerande träning tillsammans med Lovisa “Lofsan” Sandström som den 23-25 April håller stämningen hos oss. Vi kombinerar skönt boende med avkopplande relax med varierande pass som löpning intill sjön Muskan, kettlebells och vikter på yogaplattan. Helgen innehåller utöver träning med Lofsan workshop för hur du kan få din träning och vardag att bli ännu effektivare och friskare genom kost, träning och vardagsmotion. Njut av relax med bubbelbad, ångbastu och lounge. Mingla med andra glada deltagare och fantastisk mat från vårt kök till såväl frukost, som lunch och middag.

Välkommen till en skön helg mitt i naturen, med kropp och själ i fokus tillsammans med Körunda Hotell och Lofsan. En perfekt rivstart efter sommarens semester, nu kör vi!
Följ Lofsan på www.lofsan.se

Detta ingår:

I helgen ingår logi samt komplett program (Vi återkommer med program inför vårens event.).
Måltider som ingår: Enklare middag på fredagen, lunch och middag på lördagen samt lunch på söndagen.

Datum: 23-25/4 2021
Starttid: Fredag 16:00
Kostnad: 3995 kr per person (enkelrumstillägg 300kr)
Begränsat antal platser.

På Körunda är det alltid gratis parkering och fritt wifi.
Har du frågor, kontakta oss på 08-520 390 30 eller info@korunda.se

Preliminärt program

Fredag

Incheckning från kl 15 (Relax på hotellet finns möjlighet till då)
16-17.30: FREDAGSFYS FÖRE FREDAGSMYS!
(Ett svettigt överkroppspass med miniband!)
19.00: Middag

Lördag

Frukost 7-9
9-11: Löpteknik! – Praktisk workshop med fokus på löpning, spänst och hållning + intervaller på slutet
12.00 Lunch
13-14 Föreläsning (ombytt till träningskläder): “Bli hälsoklok!”
14-16 Styrka Abs and ass! (Redskap: miniband, kettlebell, mattor och hantlar)
Bastuflotte från 16:30
Middag 19.00

Söndag

Frukost 7-9
9-10: Föreläsning träningsplanering i praktiken för kondition och styrka
10-11.30: Team workout!
12.00: Avslutande lunch och utcheckning

Anmälan

    • Datumformat: MM snedstreck DD snedstreck ÅÅÅÅ
  • Detta fält används för valideringsändamål och ska lämnas oförändrat.

Fler erbjudanden

7 december - 31 mars

Bastu med kallbad

Få välbehövlig ensamtid eller ta med dig någon du tycker om

12 februari - 14 februari

Alla Hjärtans Dag på Körunda

Ta en härlig promenad längs med sjön eller bara slappa i våran lounge. Det är er helg tillsammans och ni väljer.

14 januari - 31 mars

Vintergolf på Körunda

Ute eller inne - ni väljer, vi har alternativen!

4 mars - 6 mars

Sportlov eller ett “latlov” hos oss!

Lämna city för en stund

BESTÄLL NU!!
Evenemang

Take Away Mat

Fre- och Lördags kasse

14 januari - 31 mars

Längdskidor på Körunda

En vinterupplevelse i natur på Körunda!

26 februari - 28 februari

Topphälsa 2021

All träning kommer vara ute, tema för helgen är boxning & kampsport

1 april - 30 september

Golfpaket

Golf när den är som bäst!

Evenemang

Minnesstund

Välkomna att boka en stund att minnas tillsammans

Nytt datum kommer
Evenemang

Dans & Träningsweekend – Nytt datum kommer

Dansa för kropp & själ

31 december - 31 maj

Vandring på Körunda

Njut av den härliga natur som finns i Körunda

3 juli - 4 juli

Tjejgolfa med Jenny Hagman

Hur blir du en starkare och välmående golfare…En komplett helg med fokus på att bygga din sving, styrka & mentala lugn.

15 oktober - 17 oktober

Författarhelg med Tara

En kreativ och spännande resa, du inte vill missa

Evenemang

Bygg ditt egna event

I naturen på vackra Körunda blir upplevelser något alldeles extra. Här blir naturen ett med träningen i hälsans tecken där träning ingår i lokal eller med en föreläsning